Tenis

Dawniej zarezerwowany dla elit, teraz coraz bardziej popularny sport, doskonały dla ludzi w każdym wieku. Niekontaktowy i mało kontuzyjny. To wspaniały sposób, by wzmocnić mięśnie, wyrzeźbić sylwetkę i dbać o zdrowie. Dowiedziono, że podczas godzinnej gry spalamy od około 400 do 650 kalorii. Tenis między innymi:

• • Wzmacnia wytrzymałość
  • Obniża tętno spoczynkowe oraz ciśnienie
  • Poprawia funkcje metaboliczne
  • Zwiększa gęstość kości
  • Obniża poziom tłuszczu
  • Rzeźbi mięśnie, poprawia siłę i dynamikę
  • Poprawia refleks

… ale nasze kryte korty tenisowe to również fantastyczne miejsce spotkań!

Wprawionych zapraszamy do wynajęcia kortu, chcących poprawić technikę do treningów indywidualnych z wybranym instruktorem, a dzieci i młodzież do szkoły gry. Nawierzchnia pokryta poliuretanowym tworzywem będzie chronić Twoje ścięgna i stawy przed kontuzją.